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《55岁开始的体力训练》
出版时间：2004-1出版社：中华工商联合出版社作者：宫佃丰译者：吴梅
《55岁开始的体力训练》内容概要[E]
本书结合图示，阐述了老年人的身体特点并结合老年常见病阐述体育锻炼的重要性，从基础体力训练入门，介绍了椅子操、伸展体操、哑铃操等体力训练方法。
