《自然会健康》
《自然会健康》
出版时间:2012-10
出版社:中国中医药出版社
作者:李灿东
页数:166
字数:162000
《自然会健康》内容概要[E]
健康究竟是怎么一回事儿?本书将为您拨云见日,带您回归中医健康智慧的本源。
书中分析了时下健康养生观念和健康科普存在的各种误区。提出了作者总结的五大健康基本理念即自然、静心、杂食、适劳、慎医。用简单通俗的语言和例子,教给您如何评价和辨别自身的健康状况。同时,讲解了中医养生调理的一些基本方法与原则,提出了保持健康的六个要素和面对健康问题时应有的态度。通过本书,您将明白,健康是一种理念,而不是一种模式,更不是一种具体的方法。中医养生的最高境界就是“道法自然”。
《自然会健康》作者简介[E]
李灿东,福建中医药大学副校长,教授,医学博士,博士研究生导师。
中华中医药学会中医健康科普首席专家;第二届“全国百名杰出青年中医”;全国首届中医药科普“金话筒奖”获得者。
《自然会健康》书籍目录[E]
第一部分 也说健康 健康——永恒的话题 什么是健康 中医看健康 健康科普不一定“健康” 走出健康科普的误区第二部分 健康理念 自然 静心 杂食 适劳 慎医第三部分 了解健康 健康的自我评价 健康状态如何辨别第四部分 回归健康 调整阴阳 虚证调补 “坐月子”的学问 中医治未病第五部分 健康秘诀 健康六要素 健康三不主义
《自然会健康》编辑推荐[E]
健康究竟是怎么一回事儿?李灿东编著的《自然会健康》将为您拨云见日,带您回归中医健康智慧的本源。全书分为五个部分,第一部分也说健康,分析了时下健康养生观念和健康科普存在的各种误区。第二部分健康理念,提出了作者总结的五大健康基本理念即自然、静心、杂食、适劳、慎医。第三部分了解健康,教给您如何评价和辨别自身的健康状况。第四部分回归健康,讲解了中医养生调理的一些基本方法与原则。第五部分健康秘诀,提出了保持健康的六个要素和面对健康问题时应有的态度。