《人生那么长，停一下又何妨》2013-1_中信出版社_[韩]慧敏

《人生那么长，停一下又何妨》

《人生那么长，停一下又何妨》

出版时间：2013-1
出版社：中信出版社
作者：[韩]慧敏
页数：224
译者：冷蔚

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《人生那么长-停一下又何妨》前言[E]

停一停
拿出时间
爱自己
最近迷上了使用Twitter（推特网），因为在美国总是说英语，于是开始疯狂怀念母语。下课后待在空空的研究室里，会像得了思乡病一样，想念我的母语。每当这时，我就用Twitter记录自己日常生活中的感悟，用母语与人交流，觉得非常幸福而满足。
没想到，这些简单的文字，不仅让自己感到安慰，那些看我日志的人也纷纷留言说从我这里获得了疗愈，他们开始试着理解那些不能原谅的人，决心从现在起爱惜不争气的自己，筋疲力尽地下班后，又突然精神百倍……大家都说因我的只言片语产生共鸣，充满前所未有的感动。那时才突然发觉，我的一句话，可能给某些人带来勇气和慰藉。于是我决心写下能够安抚内心的、纯净温暖的文字，希望尽自己所能使读到的人认识自己的价值，学会自爱，并敞开胸怀爱他人。
在与许多人沟通、交流后我才知道，贫富分化使年轻人要面临高昂的学费、失业、不稳定的合同制就业等社会问题；人们的内心极度痛苦和孤独，离婚率、自杀率居高不下；还有，人们总是过分在意他人的眼光与看法，生怕自己落伍；大多数人无时无刻不处于紧张焦虑当中，生活得压抑而痛苦。
也许我的修行还不够，也许我还远远称不上完全悟道，但我仍想以自己的微薄之力去帮助别人，影响别人。我开始通过法会，还有Twitter、Facebook、博客等网络媒介对他们说，让我们先停一停。暂时停止对过去的反思自责，对未来的担忧想象，拿出时间来静静呼吸。我想告诉人们，总是急不可耐地前进会错过真正重要的东西，放慢脚步，才能看到内心。让我们一起默默地屏息期待。
我想告诉人们一个简单的真理，幸福并不需要竭尽全力去争取，它会在你内心平和安静的时候悄然而至。若领悟到其中真谛，便能够更清醒地认识自己，于是，也就自然知道“我往何处去”，再也不会彷徨不安和迷茫。
这本书记录了我迫切的心情，“哪怕仅仅多一个人了解……”这种心情驱使我说了很多心里话，但愿对那些为使世界更美好而静默修行的人来说，不会成为噪音。衷心感谢从我的文字中得到些许安慰的人们，是他们让我了解到，每天只睡四小时的创业者的煎熬，因学习压力过大甚至想要自杀的学生的痛苦，面临毕业和失业的青年的苦闷，确切地说，他们是我的老师，让我看到生活的全部真相。谨以此书献给我的老师们。
真心希望这本书能够，给那些感觉终日被生存压力驱赶的人，那些追求轻松生活却不得的人，那些因自己不如意去怨恨别人的人，那些期盼着真爱的人，带来哪怕只有一点点的，帮助。
真心祝你们幸福。
慧敏 双手合十

《人生那么长-停一下又何妨》内容概要[E]

《人生那么长，停一下又何妨》内容简介：
被誉为“灵魂的导师，心灵的道友”的哈佛大学心理教授慧敏，在异国他乡求学时，疯狂怀念母语，于是开始用推特记录自己日常生活中的感悟，用母语与人交流。没想到，这些简单的文字，不仅让自己感到安慰，那些无意中看到日志的人，也纷纷留言说获得了疗愈。他们开始试着理解那些不能原谅的人，决心从现在起爱惜不争气的自己，筋疲力尽地下班后，又突然精神百倍。通过与网友的交流，他也了解到，每天只睡四小时的创业者的煎熬，因学习压力过大想要自杀的学生的痛苦，面临毕业和失业的青年的苦闷。原来，
每个人都活得如此艰难。
他希望这本书，能够给那些感觉终日被生存压力驱赶的人，那些追求轻松生活却不得的人，那些因自己的不如意去怨恨别人的人，那些期盼着真爱的人，带来哪怕只有一点点的，帮助。

《人生那么长-停一下又何妨》作者简介[E]

慧敏大师
他从韩国高中毕业以后便前往UC伯克利大学攻读电影，先后在哈佛大学、普林斯顿大学取得博士学位。现在在美国马萨诸塞州汉普郡大学任教。他既是僧侣，又在美国的大学任教，拥有独特的人生。
怀着“独自修道有何为，不如与众同福”的想法，他开始使用推特，以自己独特的人生和至理箴言感动了数十万推特用户，日志以惊人的速度被转发，成为屈指可数的“最有影响力的博主”，获得了
“世界青年领袖”的荣誉称号，连《华尔街日报》也对其称赞有佳，称其为名不虚传的“灵魂的导师、青春的道友”。
《人生那么长，停一下又何妨》收录了他众多安慰人心与激励人生的文字，对于心灵变得软弱的人们来说无疑是一剂补药，对于内心郁结的人们来说便是一粒消化丸。

《人生那么长-停一下又何妨》书籍目录[E]

Ⅰ......序言 停一停 拿出时间 爱自己
001 ...... 第一章 休 息
累了 便歇一歇 再走
此刻，我 为何忙碌？
027 ......第二章 关 系
原谅他，为了我
我们 真正 应该努力的
057 ......第三章 未 来
说给那些 不知选什么职业的 人们
为了 幸福的 有意义的 人生
085 ......第四章 人 生
人生，不要活得 太累
我是 做什么 的人
111 ......第五章 爱
我爱 平凡的你
爱，刻骨铭心的 体会
135 ......第六章 修 行
练习着 仅仅观望
走近 我的心
161 ......第七章 热 情
我是正确的 并不重要，更重要的是 幸福地在一起
在冷漠 与热情之间
183 ......第八章 宗 教
献给 因信仰不同 而纠结的你
大道相通
207 ......跋 愿你发现 自己的 完好和尊贵

《人生那么长-停一下又何妨》章节摘录[E]

累了
便歇一歇
再走
累了，就歇一歇再出发吧
受伤流泪的时候
期待落空的时候
爱人离去的时候
让我们 先歇一歇
见一见 真正心疼自己的朋友
聊一聊 深藏在心底的话
把那些委屈和遗憾
一点一点 全吐出来
运动运动 做做SPA
犒赏一下一直背负重担的身心
再尝尝儿时喜欢的年糕和鱼丸
到平时很少去的剧场
看一场最搞笑的电影
尽情大笑
听听旋律优美的 心有戚戚的音乐
反复地 单曲循环
若兴犹未尽
还可以请几天假去旅行
乘京春线开往春川
或去海南地垠村的美黄寺
去 那些一直想去的地方
一个人 旅行
最后 让我们祈祷
不管信不信神
像孩子一样
祈求神
饶恕我们的过失
保佑我们
懂得宽容
唯其如此
我们才能好好生活下去
难过的你 也是另一个我
因此 让我今天也为你祷告
一如既往
……

《人生那么长-停一下又何妨》媒体关注与评论[E]

希望曾经带给我力量的这本书，也能带给各位力量。
——《人鱼小姐》、《妻子的诱惑》、《隋唐英雄传》女主角，韩国著名演员张瑞希，在节目录制时送给现场观众100本此书的签名本
慧敏大师的这本书，对我来说是近来最需要的。以前太过于只顾着眼前的目标前进了，现在就想暂时停下来，回顾一下自己以及身边的人和事。这本书让我成为更加强大的人！
——人气组合Super Junior队长 利特
我们一直以来便把“您吃饭了吗？您去哪儿？”之类的提问作为问候。你是如何回答这些问题的呢？真正修行的人是不会回答“吃过了、去学校”的。因为在他们眼里所有的提问都是在“问道”。本书收录了慧敏师父对于各种问题的智慧的解答。强烈推荐。
——韩国畅销书作家 李外秀
生命中的美，停下来，才能看到，才能发现无休止的繁忙中的失却。读着慧敏师父的书能让人感受到休憩。内心的宁静达到太初的静寂，便会使其他一切躁动安顿下来。他的文字便从这种宁静中缓缓流出，引领我们去面对人世。某个时刻，我们也会与他一起停下来，在世间的苦痛面前高歌。
——牧师 赵正敏
今天差点要记恨某人，如果没有慧敏师傅的话。差点要诅咒别人，但因为有了慧敏父的话忍住了。虽然今天很难过，也不幸福，但是因为读了慧敏师父的话，没有给他人带来麻烦，自己控制住了情绪。谢谢您，师父。
——韩国最热门Naver上的博客留言

《人生那么长-停一下又何妨》编辑推荐[E]

停下来，才能看见。
一本让你重新相信世界的美好的书。
蝉联韩国畅销书总榜冠军48周，疯狂加印200万册
韩国人气女星张瑞希、当红组合super junior逢人必荐
送给被各种生存状态挤压，倦了，累了，身不由己又无可奈何的人
累了，就歇一歇再出发吧
受伤流泪的时候
期待落空的时候
爱人离去的时候
让我们 先歇一歇
《人生那么长，停一下又何妨》荣登韩国2012年网民票选图书冠军，被赞誉为“最受用，最想推荐给他人”的一本书。